S’exercer à la respiration consciente
Saviez-vous qu’à l’aide de votre simple respiration, vous pouviez diriger votre cerveau ? Et même votre corps ? Alors la respiration consciente, magie ou intox ? Un levier contre le stress Nous avons tous, avant un entretien, essayé de se détendre, en calmant notre respiration, en inspirant de grande quantité d’air, et en exprimant doucement. En…