Soulager le mal de dos sans médicament
Le mal de dos est très commun. Vous soulevez une valise un peu lourde, portez votre enfant à bout de bras… Et paf ça bloque !
Généralement localisé dans le bas du dos (lumbago, lombalgie), il peut se ressentir tout le long de la colonne vertébrale. Dans la plupart des cas, la douleur s’atténue en quelques semaines. Mais parfois, elle s’installe dans la durée ou revient de manière récurrente. Alors, que faire ?